• 三文鱼一次吃多少合适

    三文鱼是一种营养丰富的食物,适量食用对健康有益。一般建议成人每周食用2-3份(每份约为100克)的三文鱼是适宜的。这样可以摄入足够的蛋白质、不饱和脂